การจำกัดอาหารด้วยการลดปริมาณแคลอรี่ จะช่วยป้องกันร่างกายของตัวเองจากโรคร้ายต่าง ๆ

เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารปกติ

ที่เรารับประทานวันละ 3 มื้อพร้อมกับของว่างนั้น แท้ที่จริงแล้วไม่เหมาะสมเนื่องจากมันจะไป

ขัดกับจังหวะชีวภาพตามธรรมชาติค่ะ

สัดส่วนอาหาร 5:2 คืออาหารที่คุณบริโภคปกติเป็นเวลา 5 วันและถัดมาอีก 2 วันคุณต้องลด

ปริมาณแคลอรี่ นี่เป็นสัดส่วนอาหารที่ได้รับการสืบทอดมาจากบรรพบุรุษโบราณซึ่งเป็นทั้งนักล่า

และผู้หาอาหาร พวกเขาไม่เคยได้รับผลกระทบจากโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือด

หัวใจ การลดปริมาณแคลอรี่จะช่วยลดปริมาณไขมันในกระแสเลือดและสร้างเซลล์ใหม่ ดังนั้น

กระบวนการชราจึงถูกชะลอลงไป นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสในการเกิดเนื้องอกและป้องกัน

เซลล์ประสาทจากความเสียหายซึ่งอาจทำให้เกิดโรคทางระบบประสาทตามมา เช่น โรคอัลไซเมอร์

และพาร์กินสัน การศึกษาชี้ให้เห็นว่าความผิดปกติของจังหวะชีวภาพตามธรรมชาติหรือนาฬิกา

ชีวภาพภายในทำให้มนุษย์เราและสัตว์ต่าง ๆ บริโภคกันหนักยิ่งขึ้นและเสี่ยงที่จะกลายเป็นโรคอ้วน

โรคเบาหวาน และโรคอื่น ๆ อีกมากมายค่ะ

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และการดื่มน้ำสะอาดอย่างพอเพียง ก็เป็นส่วนสำคัญในการ

เสริมสร้างสุขภาพจากภายใน ส่วนการดูแลรักษาความสะอาดภายนอกวางใจให้สบู่เบนเนท

สูตรปาปาย่าช่วยดูแลให้ได้ค่ะ

… (ˆu ˆ  )

www.facebook.com/bennettsoap

www.bennett.co.th

#สบู่เบนเนท #สบู่ก้อนยอดขายอันดับ1 #bennett