กิมจิ หรือ ผักกะหล่ำปลีดอง ถือเป็นอาหารประเภทเครื่องเคียงที่ถูกจัดขึ้นโต๊ะอาหารได้ทุกมื้อค่ะ

กิมจิ นอกจากกินอร่อยแล้วยังมีสารอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายมาก อาทิ อุดมด้วยเส้นใย

อาหารเต็มไปด้วยวิตามินเอ, ซี, บี, และมีแคลอรีต่ำ แต่คุณประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมที่สุด คือ

มีแบคทีเรียชนิด “แลคโตแบซิไล” ที่ให้ประโยชน์ในการช่วยย่อยอาหาร มีผลทำให้ดัชนี

มวลกายและไขมันในร่างกายลดลงค่ะ

นักวิจัยจากสถาบันวิจัยกิมจิและมหาวิทยาลัยปูซาน สาธารณรัฐเกาหลี ทำการทดลองโดยให้

กลุ่มตัวอย่าง 100 คน กินอาหารที่มีส่วนผสมของกิมจิมาก-น้อยต่างกัน เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

พบว่ายิ่งกินมากผิวพรรณก็ยิ่งสดใสมาก ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดก็อยู่ในระดับที่ดีมากด้วยค่ะ

การเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอถือเป็น

เรื่องพื้นฐานที่เพื่อน ๆ ควรเอาใจใส่ค่ะ ถ้าอยากมีผิวสวยอย่างสาวเกาหลีแนะนำให้เพิ่มอีกขั้นตอน

หลังการออกกำลังกาย คือการอาบน้ำด้วยสบู่เบนเนทสูตรปาปาย่าค่ะ เพราะสูตรนี้จะช่วยผลัด

เซลล์ผิว ช่วยปรับสภาพผิวให้ผิวเนียนนุ่มขึ้น ลดเลือนป้องกันการเกิดริ้วรอย ช่วยลดอาการสิว

และช่วยให้ผิวแลดูขาวสว่างกระจ่างใสเสมอกันขึ้นค่ะ

…  ψ(｀∇´)ψ

www.facebook.com/bennettsoap

www.bennett.co.th

#สบู่เบนเนท #สบู่ก้อนยอดขายอันดับ1 #bennett