เพื่อน ๆ อาจรู้สึกแปลก ๆ นิดหน่อยกับคำแนะนำข้อนี้ แต่เชื่อสิค่ะว่าการนอนแก้ผ้า

ช่วยได้จริง การนอนแก้ผ้าในอุณหภูมิห้องที่ต่ำกว่า 22 องศาเซลเซียส จะช่วยเพิ่ม

ความเย็นให้กับร่างกายและทำให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยควบคุม

ระดับคอร์ติซอลทำให้คุณอยากอาหารน้อยลงในวันถัดไป และหลั่งสารเมลาโทนิน

กับโกรทฮอร์โมนซึ่งเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Jennifer Landa, MD ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Sex Drive Solution for Women

บอกไว้ว่า การนอนหลับแบบที่ไม่ใส่อะไรเลย จะดีต่อจุดซ่อนเร้นของสาว ๆ อย่างมาก

เพราะอย่างที่เรารู้ ๆ กันค่ะว่า ส่วนนั้นจะชื้นได้ง่ายมาก และยิ่งชื้นมากเท่าไหร่

ก็ยิ่งเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียได้ง่ายเช่นกัน ฉะนั้นการไม่ใส่ชุดนอนจะช่วยให้เกิด

การระบายอากาศได้มากที่สุดและดีต่อน้องสาวของเรานั่นเอง

ก่อนนอนในลักษณะนี้แนะนำให้อาบน้ำด้วยสบู่เบนเนทสูตรปาปาย่าก่อนจะดีมากค่ะ

สาเหตุก็เพื่อให้ผิวเราหอมสุดเหวี่ยง ไม่แน่คืนนี้อาจมีเรื่องที่ฟินกว่าที่แอดมินกล่าวไว้

ข้างต้นก็เป็นได้นะคะ

…  ❤ (///▽///)

www.facebook.com/bennettsoap

www.bennett.co.th

#สบู่เบนเนท #สบู่ก้อนยอดขายอันดับ1 #bennett